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品牌 SEKONIC
類型 L-308S測光表
重量(g) 100g
尺寸 10.90x6.40x2.30公分
請注意，規格依實際收到商品為主，圖片僅供參考，實際商品以出貨為準

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（中央社記者趙麗妍台中10日電）元宵精選節吃湯圓，烏日林新醫院肝膽腸胃科主任李傑哲今天建議長輩與幼兒、胃食道逆流患者、胃部切除手術者與配戴假牙者宜少量食用湯圓，以減少身體負擔，避免身體不適。

湯圓、元宵成分為糯米，不易消化，加上內餡高油脂易造成身體負擔，李傑哲建議4類型民眾宜少量食用。

一、長輩與年紀較小幼兒消化功能較差，糯米含較多支鏈澱粉，黏性高，食用時沒細嚼慢嚥或直接一口吃下去，可能不慎噎到。如果噎到，可先進行「哈姆立克急救法」排除異物，並緊急送醫救治。

二、胃食道逆流患者需花較長時間消化糯米，而食物、胃酸停留在胃太久，易產生胃酸逆流，建議有胃食道逆流或消化功能不好民眾酌量食用。

三、接受過胃部切除手術患者食用糯米製品含湯圓、麻糬與年糕等，易造成胃部負擔，產生脹氣，曾進行胃部切除手術民眾消化吸收功能退化，宜少量使用。

四、配戴假牙者吃湯圓時，擔心湯圓會與假牙黏在一起，通常會拔掉假牙吃湯圓，卻導致無法充分咀嚼，反而造成胃痛或小腸不適。

新陳代謝科醫師林瑋涵建議，包餡湯圓最好以3到4顆為限，小湯圓不超過10顆，避免1次攝取過爆買多熱量與糖分，造成體重過重，還會增加三高、痛風發生率。

營養師林宜德說，湯圓也可吃得健康養生，可利用桂圓、紅棗、菊花或老薑熬煮湯底，保留食物自然風味，減少甜湯糖分及熱量。

烹調方式如果是炸元宵或湯圓，炸過後外皮較硬不易消化，建議改用水煮或蒸煮湯圓。不建議把湯圓當正餐，須攝取其他蔬菜、蛋白質等營養，避免送禮累積過多熱量與負擔。1060210

下面附上一則新聞讓大家了解時事

湖人球團在22日有大動作人事異動，原總管Mitchell Kupchak和籃球運營副總裁Jim Buss都遭撤職，由隊史傳奇名宿Magic Johnson（魔術強森）出任球團籃球事務運營總裁，至於總管空缺可能會由知名經紀人Rob Pelinka擔任。

Pelinka是NBA知名球員經紀人，旗下最知名的球員便是上個球季才退休的「黑曼巴」Kobe Bryant，火箭招牌球星「大鬍子」James Harden、Eric Gordon，勇士前鋒Andre Iguodala以及Chris Bosh等多名球星也都是他的客戶。

根據《ESPN》的報導，Pelinka將放棄自身經紀公司的職位出任湖人總管一職，他旗下的球員也已收到消息。Gordon在報導中表示Pelinka已告訴自己和Harden將擔任湖人總管：「這件事讓我滿驚訝的，沒有想到會這麼快就發生。」

魔術強森確定上任時便表示球隊已在尋覓總管人選：「重點不是要多快找到人，而是要找到一個真正合適的人選，尤其在新版勞資協議下我們需要一個真正了解聯盟生態的人來擔任總管。」

同時魔術強森也表示球隊總管人選必須和聯盟有相當密切的關係，身為大牌經紀人的Pelinka應當能符合魔術強森的要求。

這並非是NBA球隊初次找來球員經紀人擔任總管，勇士總管Bob Myers便是經紀人出身，他在2012年開始擔任勇士總管一職，一手打造出勇士冠軍陣容，並在2015年獲選為NBA年度最佳總管。

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